Vertebility, un
e-book con ejercicios
para la columna
Descubre con qué facilidad puedes mejorar tu salud y bienestar.
Vertebility, un libro electrónico que ofrece un conjunto de ejercicios que puedes hacer en casa.
PRECIO: 19€
¡Envío por correo electrónico en 15 minutos!
¡Cuida tu columna vertebral
en 20 minutos al día!
Descubra ejercicios efectivos que mejorarán significativamente su bienestar y salud de la columna vertebral, dedicando solo 20 minutos al día a hacerlos regularmente. Estas breves sesiones de entrenamiento pueden traer resultados sorprendentes, aumentando su flexibilidad, fuerza y sentido general del equilibrio en la vida cotidiana.*
*Los resultados del ejercicio pueden variar según las predisposiciones individuales y el estado de la columna vertebral. No podemos garantizar resultados espectaculares o mejoras inmediatas. La clave para lograr resultados satisfactorios es la regularidad, el compromiso y la paciencia.
¿Qué encontrarás en el libro electrónico de Vertebility?
El libro electrónico Vertebility es una guía completa de ejercicios que apoyan la salud
y la forma física de su columna vertebral. Está diseñado para personas que trabajan sentadas, que luchan contra el dolor de espalda o que simplemente desean cuidar una mejor postura
y comodidad diaria.
Kits de ejercicios de estiramiento y refuerzo
Adaptado a diferentes niveles de avance: puedes practicar de una manera segura y efectiva, incluso si recién estás comenzando tu aventura con esta actividad. Tanto si eres un principiante que da sus primeros pasos como una persona con cierta experiencia, la oferta está diseñada para satisfacer tus necesidades y permitirte crecer en un entorno cómodo.
Entrenamientos cortos para hacer en casa u oficina
De 5 a 15 minutos al día es realmente suficiente tiempo para experimentar un alivio significativo y real en su bienestar y mejorar su calidad de vida.
Gráficos ilustrados paso a paso
Cada ejercicio se describe con precisión y se presenta gráficamente para que pueda estar seguro de que lo está haciendo correctamente.
Nuestros consejos
Aprenderá a qué prestar atención durante el ejercicio y cómo apoyar su columna vertebral también fuera del entrenamiento.
Descubre cómo cuidar tu columna vertebral
Nuestro libro electrónico es una guía completa de ejercicios que pueden ayudarte a mejorar tu bienestar. Gracias a ella, aprenderás a introducir fácilmente hábitos saludables en tu vida.
¿Qué encontrarás en el libro electrónico?
Incluye un conjunto de ejercicios adaptados a tus necesidades.
Consejos prácticos para un estilo de vida saludable
Aprenderás a regenerar eficazmente el cuerpo.
Recomendaciones de actividad física
Descubre cómo entrenar de forma inteligente y segura.
¡Tu columna vertebral
merece un descanso!
¿Te sientas mucho? Esto puede tener un impacto negativo en la salud de su columna vertebral. ¡Cuida tu columna hoy mismo! Presenta ejercicios sencillos que fortalecerán los músculos de la espalda y mejorarán tu postura. ¡El movimiento es la clave de la salud!*
*Los resultados del ejercicio pueden variar según las predisposiciones individuales y el estado de la columna vertebral. No podemos garantizar resultados espectaculares o mejoras inmediatas. La clave para lograr resultados satisfactorios es la regularidad, el compromiso y la paciencia.
Cuida tu salud: ¡
SOLO 20 minutos al día lo cambia todo!
La actividad física regular mejora el bienestar, aumenta la energía
y apoya la salud de la columna vertebral. Solo 20 minutos al día pueden aportar increíbles beneficios a tu cuerpo y mente.*
*Los resultados del ejercicio pueden variar según las predisposiciones individuales y el estado de la columna vertebral. No podemos garantizar resultados espectaculares o mejoras inmediatas. La clave para lograr resultados satisfactorios es la regularidad, el compromiso y la paciencia.
El libro electrónico presentado contiene una serie de ejercicios que apoyan la salud de la columna vertebral. Antes de comenzar cualquier actividad física, se recomienda consultar a un especialista, especialmente en el caso de enfermedades existentes, dolor o restricciones de movimiento. Los ejercicios deben realizarse de acuerdo con sus propias capacidades y en un rango de movimiento cómodo.